В ночь с 18 на 19 января отмечается один из главных православных праздников — Крещение. При всей духовной значимости этого события, купание в ледяной воде – серьёзное испытание для организма, которое требует определенной подготовки, ну и конечно отсутствие противопоказаний.
Собрались искупаться в проруби?
Убедитесь в отсутствии противопоказаний. Заболеваний носоглотки, болезней сердца и сосудов, диабета и др.
Не употребляйте перед погружением в прорубь алкоголь.
Избегайте головной боли. Во время погружения быстро умойте лицо и слегка смочите волосы холодной водой, чтобы избежать неприятных ощущений.
Погружайтесь быстро. Время пребывания в проруби должно составлять не более 15-30 секунд, а для тренированных людей — не более 60 секунд.
Берегите себя и своих близких! Беспечность может стоить жизни!
Телефон экстренных служб 112
Собрались искупаться в проруби?Убедитесь в отсутствии противопоказаний. Заболеваний носоглотки, болезней сердца и сосудов, диабета и др.Не употребляйте перед погружением в прорубь алкоголь.Избегайте головной боли. Во время погружения быстро умойте лицо и слегка смочите волосы холодной водой, чтобы избежать неприятных ощущений.Погружайтесь быстро. Время пребывания в проруби должно составлять не более 15-30 секунд, а для тренированных людей — не более 60 секунд.Берегите себя и своих близких! Беспечность может стоить жизни!
Телефон экстренных служб 112
На этой странице